Hemma Hela Kroppen Träning Gainer #3

Detta träningspass kommer att träffa hela din kropp med fokus på benstyrka och rörlighet. Det kommer också att rikta in sig på din överkropp och kärna med styrke- och isometriska övningar. Upprepa hela detta cirkelpass 3 till 5 gånger. Träningen finns tillgänglig i