Högintensiv intervallträning Workout #16 (Ingen utrustning)

Detta träningspass hjälper dig att få en stark bål och underkropp. Det inkluderar plyometriska och styrkeövningar för att bygga en funktionell kropp. - 1 cirkel - 5 övningar - 30 s per övning - 4-6 rundor - 30 s vila mellan varje runda. Träningspasset finns i Gymaholic-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/383176