Hur fixar man butt wink i knäböj?

Rörlighetsproblem är inte den enda anledningen till att du får en "butt wink" när du squattar, men det är ganska vanligt. Det finns två sätt att undvika det, en snabb och en långsiktig lösning. Kolla in videon ☝️ Fler rörlighetsövningar: https://www.gymaholic.co/training