Kan du bygga muskler med halv repetitioner?

Full rörelseomfång är den bästa metoden för att bygga muskler. Men vad sägs om halva repetitioner? 🤔 I artikeln kommer vi att dela alla fördelar med att använda dem i ditt träningspass https://www.gymaholic.co/articles/can-you-build-muscle-using-half-reps-rep-range-science