Kan du inte göra djupare knäböj? Prova dessa övningar

Knäböj är kung för att bygga starka ben 🦵 Men om du gör halvknäböj får du inte alla fördelar av det. Du kommer inte ner tillräckligt djupt, säkerligen på grund av dina stela höfter eller problem med fotledsrörlighet. Gör dessa övningar i början av din nästa benpass och du kommer att känna skillnaden 💯 Du hittar fler rörlighetsövningar för underkroppen i Gymaholic Fitness App 👇 https://gymaholic.co/app