Påverkar korrekt andning din träningsprestanda?

Du är förmodligen så fokuserad på att avsluta dina träningspass och utföra övningarna med bra form att du glömmer att fokusera på en mycket viktig sak... korrekt andning. Det är ofta en försummad del av träningen, men att öva på det kan avsevärt förbättra din styrka och stabilitet.