Legendarisk Push-träning | Bröst- och axel- och tricepsträning

Detta push-pass fick våra bröst, axlar och triceps att somna. Vi gjorde många olika övningar med mycket volym. Vi testade också olika utrustning för att rikta in oss på varje muskelgrupp från olika vinklar. Övning 1: Hantelpress 3 set x 8-10 repetitioner