Vad är blodflödesrestriktionsträning och hur hjälper det med muskelväxt

Det är vanligt att se människor som bär bälten och handledsskydd på gymmet. Men vad sägs om de som bär band runt sina biceps och ben? 🤔 Det kallas BFR (Blodflödesrestriktionsträning). Och idag delar vi med oss av hur det hjälper med muskelväxt och om det är något du borde prova 👇 https://www.gymaholic.co/articles/what-is-blood-flow-restriction-training-the-science-of-bfr