Varför dessa övningar är de sämsta om du vill ha starka hamstrings

Inte alla benövningar är skapade lika 🙅 Idag delar vi varför vissa övningar är de sämsta om du vill ha starka hamstrings och vad du istället ska prioritera 👇 https://www.gymaholic.co/articles/best-and-worst-hamstring-exercises-for-the-posterior-chain