Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Enkel hantel bensteg upp
En ensidig benövning som bygger styrka och stabilitet i gluteus, quadriceps och hamstrings samtidigt som den förbättrar balansen.
Vilka muskler tränar Enkel hantel bensteg upps?
Vilken fitnessnivå är Enkel hantel bensteg upp lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Enkel hantel bensteg upps?
Vilken typ av övning är Enkel hantel bensteg upp?
Hur många repetitioner bör du göra av Enkel hantel bensteg upp?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll