Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Smith-maskin bakåtlungespark
A controlled lower-body exercise that strengthens glutes, quadriceps, and hamstrings while enhancing unilateral stability.
Vilka muskler tränar Smith-maskin bakåtlungesparks?
Vilken fitnessnivå är Smith-maskin bakåtlungespark lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Smith-maskin bakåtlungesparks?
Vilken typ av övning är Smith-maskin bakåtlungespark?
Hur många repetitioner bör du göra av Smith-maskin bakåtlungespark?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll