Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Squat Jerk
En dynamisk olympisk lyft som utvecklar explosiv kraft, koordination och rörlighet genom en djup overhead squat med en skivstång.
Vilka muskler tränar Squat Jerks?
Vilken fitnessnivå är Squat Jerk lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Squat Jerks?
Vilken typ av övning är Squat Jerk?
Hur många repetitioner bör du göra av Squat Jerk?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll