Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Sido ben lateralt lyft (Brandpost)
En riktad övning som stärker höftabduktorerna och yttre lår samtidigt som den förbättrar stabilitet och rörlighet.
Vilka muskler tränar Sido ben lateralt lyfts (Brandpost)?
Vilken fitnessnivå är Sido ben lateralt lyft (Brandpost) lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Sido ben lateralt lyfts (Brandpost)?
Vilken typ av övning är Sido ben lateralt lyft (Brandpost)?
Hur många repetitioner bör du göra av Sido ben lateralt lyft (Brandpost)?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll