Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Planka till framåtlutad planka
En dynamisk kärnövning som stärker magmusklerna och förbättrar axelstabiliteten genom kontrollerade rörelseövergångar.
Vilka muskler tränar Planka till framåtlutad plankas?
Vilken fitnessnivå är Planka till framåtlutad planka lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Planka till framåtlutad plankas?
Vilken typ av övning är Planka till framåtlutad planka?
Hur många repetitioner bör du göra av Planka till framåtlutad planka?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll