Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Alternativ Lateral Superman
En kärnstyrketräningsövning som riktar sig mot nedre delen av ryggen och sätesmusklerna samtidigt som den förbättrar stabilitet och koordination.
Vilka muskler tränar Alternativ Lateral Superman?
Vilken fitnessnivå är Alternativ Lateral Superman lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Alternativ Lateral Superman?
Vilken typ av övning är Alternativ Lateral Superman?
Hur många repetitioner bör du göra av Alternativ Lateral Superman?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll