Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Fågelhund Planka
En kärnstyrketräningsövning som förbättrar balans och stabilitet genom att växla mellan arm- och bensträckningar i plankposition.
Vilka muskler tränar Fågelhund Plankas?
Vilken fitnessnivå är Fågelhund Planka lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Fågelhund Plankas?
Vilken typ av övning är Fågelhund Planka?
Hur många repetitioner bör du göra av Fågelhund Planka?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll