Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Glute Bridge På Hälar (Hamstring Fokus)
En glute bridge-variation som riktar sig mot hamstrings och gluteusmusklerna samtidigt som den förbättrar styrkan i den bakre kedjan.
Vilka muskler tränar Glute Bridge På Hälars (Hamstring Fokus)?
Vilken fitnessnivå är Glute Bridge På Hälar (Hamstring Fokus) lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Glute Bridge På Hälars (Hamstring Fokus)?
Vilken typ av övning är Glute Bridge På Hälar (Hamstring Fokus)?
Hur många repetitioner bör du göra av Glute Bridge På Hälar (Hamstring Fokus)?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll