Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Alternativ Enkelbens Glute Bridge
En ensidig gluteusövning som stärker gluteus och hamstrings samtidigt som den förbättrar kärnstabilitet och höftmobilitet.
Vilka muskler tränar Alternativ Enkelbens Glute Bridges?
Vilken fitnessnivå är Alternativ Enkelbens Glute Bridge lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Alternativ Enkelbens Glute Bridges?
Vilken typ av övning är Alternativ Enkelbens Glute Bridge?
Hur många repetitioner bör du göra av Alternativ Enkelbens Glute Bridge?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll