Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Alternativ bakåtlunges till flygplan
En dynamisk övning för underkroppen som stärker sätesmusklerna och hamstrings samtidigt som den förbättrar balans och stabilitet genom växelvisa utfall och höftböjningar.
Vilka muskler tränar Alternativ bakåtlunges till flygplans?
Vilken fitnessnivå är Alternativ bakåtlunges till flygplan lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Alternativ bakåtlunges till flygplans?
Vilken typ av övning är Alternativ bakåtlunges till flygplan?
Hur många repetitioner bör du göra av Alternativ bakåtlunges till flygplan?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll