Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Frog Glute Bridge Hold
En gluteus-fokuserad isometrisk hållning som stärker gluteus, hamstrings och kärnmuskulaturen samtidigt som den förbättrar höftförlängning och hållning.
Vilka muskler tränar Frog Glute Bridge Holds?
Vilken fitnessnivå är Frog Glute Bridge Hold lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Frog Glute Bridge Holds?
Vilken typ av övning är Frog Glute Bridge Hold?
Hur många repetitioner bör du göra av Frog Glute Bridge Hold?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll