Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Frog Glute Bridge Hold
A glute-focused isometric hold that strengthens the glutes, hamstrings, and core while improving hip extension and posture.
Vilka muskler tränar Frog Glute Bridge Holds?
Vilken fitnessnivå är Frog Glute Bridge Hold lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Frog Glute Bridge Holds?
Vilken typ av övning är Frog Glute Bridge Hold?
Hur många repetitioner bör du göra av Frog Glute Bridge Hold?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll