Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Omvänd Planka
En kärnstyrkande övning som riktar sig mot gluteus, hamstrings och nedre rygg samtidigt som den förbättrar hållning och flexibilitet.
Vilka muskler tränar Omvänd Plankas?
Vilken fitnessnivå är Omvänd Planka lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Omvänd Plankas?
Vilken typ av övning är Omvänd Planka?
Hur många repetitioner bör du göra av Omvänd Planka?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll