Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Alternativ enbens marklyft till sidolyft
En balans- och styrkeövning som riktar sig mot hamstrings, gluteus, core och axlar genom växelvisa enbens marklyft och laterala lyft.
Vilka muskler tränar Alternativ enbens marklyft till sidolyfts?
Vilken fitnessnivå är Alternativ enbens marklyft till sidolyft lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Alternativ enbens marklyft till sidolyfts?
Vilken typ av övning är Alternativ enbens marklyft till sidolyft?
Hur många repetitioner bör du göra av Alternativ enbens marklyft till sidolyft?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll