Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Plank Lateral Jump
A dynamic core exercise that enhances stability, agility, and coordination through lateral jumps from a high plank position.
Vilka muskler tränar Plank Lateral Jumps?
Vilken fitnessnivå är Plank Lateral Jump lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Plank Lateral Jumps?
Vilken typ av övning är Plank Lateral Jump?
Hur många repetitioner bör du göra av Plank Lateral Jump?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll