Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Planka Lateral Hopp
En dynamisk kärnövning som förbättrar stabilitet, smidighet och koordination genom laterala hopp från en hög planka.
Vilka muskler tränar Planka Lateral Hopps?
Vilken fitnessnivå är Planka Lateral Hopp lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Planka Lateral Hopps?
Vilken typ av övning är Planka Lateral Hopp?
Hur många repetitioner bör du göra av Planka Lateral Hopp?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll