Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Dumbbell Bird Dog Row
A stability-focused exercise that strengthens the back, core, and glutes while improving balance and coordination.
Vilka muskler tränar Dumbbell Bird Dog Rows?
Vilken fitnessnivå är Dumbbell Bird Dog Row lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Dumbbell Bird Dog Rows?
Vilken typ av övning är Dumbbell Bird Dog Row?
Hur många repetitioner bör du göra av Dumbbell Bird Dog Row?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll