Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Botten upp
A core-strengthening exercise that targets the lower abs and enhances stability through controlled hip and leg movements.
Vilka muskler tränar Botten upps?
Vilken fitnessnivå är Botten upp lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Botten upps?
Vilken typ av övning är Botten upp?
Hur många repetitioner bör du göra av Botten upp?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll