Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Inre rotation av fotleden
En stabilitetsövning som förbättrar fotledens rörlighet och stärker de inre fotmusklerna samtidigt som den förbättrar balansen.
Vilka muskler tränar Inre rotation av fotledens?
Vilken fitnessnivå är Inre rotation av fotleden lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Inre rotation av fotledens?
Vilken typ av övning är Inre rotation av fotleden?
Hur länge bör du göra Inre rotation av fotledens?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll