Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Framspagat
En flexibilitetsövning som förbättrar höftmobiliteten och sträcker ut hamstrings och höftböjarna genom en kontrollerad framsplitposition.
Vilka muskler tränar Framspagats?
Vilken fitnessnivå är Framspagat lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Framspagats?
Vilken typ av övning är Framspagat?
Hur länge bör du göra Framspagats?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll