Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Träningsboll Omvänd Planka
En stabilitetsövning som stärker gluteus, hamstrings och kärnmuskulaturen samtidigt som den förbättrar kroppens alignment och kontroll.
Vilka muskler tränar Träningsboll Omvänd Plankas?
Vilken fitnessnivå är Träningsboll Omvänd Planka lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Träningsboll Omvänd Plankas?
Vilken typ av övning är Träningsboll Omvänd Planka?
Hur många repetitioner bör du göra av Träningsboll Omvänd Planka?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll