Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Negativ Pull Up
En excentrisk övning som bygger rygg- och bicepsstyrka samtidigt som den förbättrar kontrollen för att uppnå fulla pull-ups.
Vilka muskler tränar Negativ Pull Ups?
Vilken fitnessnivå är Negativ Pull Up lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Negativ Pull Ups?
Vilken typ av övning är Negativ Pull Up?
Hur många repetitioner bör du göra av Negativ Pull Up?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll