Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Glute-Ham Raise (GHD)
En styrkeövning som riktar sig mot hamstrings och gluteusmusklerna samtidigt som den förbättrar stabiliteten i bakre kedjan och hälsan i nedre ryggen.
Vilka muskler tränar Glute-Ham Raises (GHD)?
Vilken fitnessnivå är Glute-Ham Raise (GHD) lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Glute-Ham Raises (GHD)?
Vilken typ av övning är Glute-Ham Raise (GHD)?
Hur många repetitioner bör du göra av Glute-Ham Raise (GHD)?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll