Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Enbens hopputfall
En dynamisk plyometrisk övning som förbättrar benstyrka, koordination och kardiovaskulär uthållighet genom explosiva utfall.
Vilka muskler tränar Enbens hopputfalls?
Vilken fitnessnivå är Enbens hopputfall lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Enbens hopputfalls?
Vilken typ av övning är Enbens hopputfall?
Hur många repetitioner bör du göra av Enbens hopputfall?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll