Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Höftens externa till interna rotation
En dynamisk balansövning som förbättrar höftmobilitet och stärker höftrotatorerna genom kontrollerade externa och interna rotationer.
Vilka muskler tränar Höftens externa till interna rotations?
Vilken fitnessnivå är Höftens externa till interna rotation lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Höftens externa till interna rotations?
Vilken typ av övning är Höftens externa till interna rotation?
Hur länge bör du göra Höftens externa till interna rotations?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll