Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Ligga på mage ryggsträckhållning till hamstringcurl
En kärnstyrketräningsövning som riktar sig mot hamstrings, nedre rygg och gluteus genom kontrollerade hållningar och curls.
Vilka muskler tränar Ligga på mage ryggsträckhållning till hamstringcurls?
Vilken fitnessnivå är Ligga på mage ryggsträckhållning till hamstringcurl lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Ligga på mage ryggsträckhållning till hamstringcurls?
Vilken typ av övning är Ligga på mage ryggsträckhållning till hamstringcurl?
Hur många repetitioner bör du göra av Ligga på mage ryggsträckhållning till hamstringcurl?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll