Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Liggande ryggförlängning till omvänd hyperextension
En dynamisk övning som stärker nedre ryggen och sätesmusklerna samtidigt som den förbättrar kärnstabilitet och uthållighet.
Vilka muskler tränar Liggande ryggförlängning till omvänd hyperextensions?
Vilken fitnessnivå är Liggande ryggförlängning till omvänd hyperextension lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Liggande ryggförlängning till omvänd hyperextensions?
Vilken typ av övning är Liggande ryggförlängning till omvänd hyperextension?
Hur många repetitioner bör du göra av Liggande ryggförlängning till omvänd hyperextension?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll