Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Glute Bridge
En gluteusfokuserad övning som stärker gluteusmusklerna, hamstrings och core samtidigt som den förbättrar höftstabilitet och stöd för nedre ryggen.
Vilka muskler tränar Glute Bridges?
Vilken fitnessnivå är Glute Bridge lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Glute Bridges?
Vilken typ av övning är Glute Bridge?
Hur många repetitioner bör du göra av Glute Bridge?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll