Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana)
A seated twist that enhances spinal flexibility, stretches the hips, and promotes relaxation through deep breathing.
Vilka muskler tränar Half Spinal Twist Poses (Ardha Matsyendrasana)?
Vilken fitnessnivå är Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana) lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Half Spinal Twist Poses (Ardha Matsyendrasana)?
Vilken typ av övning är Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana)?
Hur länge bör du göra Half Spinal Twist Poses (Ardha Matsyendrasana)?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll