Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Balansbräda
En balansövning som förbättrar stabiliteten, stärker musklerna i underkroppen och förbättrar proprioceptionen för bättre övergripande koordination.
Vilka muskler tränar Balansbrädas?
Vilken fitnessnivå är Balansbräda lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Balansbrädas?
Vilken typ av övning är Balansbräda?
Hur många repetitioner bör du göra av Balansbräda?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll