Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Jefferson Squat
En unik knäböjvariation som riktar sig mot quadriceps, hamstrings och gluteusmusklerna samtidigt som den förbättrar höftmobilitet och kärnstabilitet.
Vilka muskler tränar Jefferson Squats?
Vilken fitnessnivå är Jefferson Squat lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Jefferson Squats?
Vilken typ av övning är Jefferson Squat?
Hur många repetitioner bör du göra av Jefferson Squat?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll