Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Jefferson Squat
A unique squat variation that targets the quads, hamstrings, and glutes while improving hip mobility and core stability.
Vilka muskler tränar Jefferson Squats?
Vilken fitnessnivå är Jefferson Squat lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Jefferson Squats?
Vilken typ av övning är Jefferson Squat?
Hur många repetitioner bör du göra av Jefferson Squat?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll