Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Jump Squat Twist
En dynamisk plyometrisk övning som förbättrar underkroppens kraft, kärnstyrka och kardiovaskulär kondition genom explosiva hopp och bålvridningar.
Vilka muskler tränar Jump Squat Twists?
Vilken fitnessnivå är Jump Squat Twist lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Jump Squat Twists?
Vilken typ av övning är Jump Squat Twist?
Hur många repetitioner bör du göra av Jump Squat Twist?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll