Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Benpress
A lower body exercise that strengthens the quadriceps, glutes, and hamstrings while minimizing spinal loading.
Vilka muskler tränar Benpresses?
Vilken fitnessnivå är Benpress lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Benpresses?
Vilken typ av övning är Benpress?
Hur många repetitioner bör du göra av Benpress?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll