Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Rumänsk marklyft (RDL)
En höftböjövning som stärker hamstrings och gluteusmusklerna samtidigt som den förbättrar utvecklingen av den bakre kedjan.
Vilka muskler tränar Rumänsk marklyfts (RDL)?
Vilken fitnessnivå är Rumänsk marklyft (RDL) lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Rumänsk marklyfts (RDL)?
Vilken typ av övning är Rumänsk marklyft (RDL)?
Hur många repetitioner bör du göra av Rumänsk marklyft (RDL)?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll