Hem
App
Artiklar
Motivation
Butik
🇸🇪
SV
▾
Övning
Rope Crunch
En knästående kabelövning som riktar sig mot hela bukväggen, vilket förbättrar kärnstyrka och stabilitet genom kontrollerad spinal flexion.
Vilka muskler tränar Rope Crunches?
Vilken fitnessnivå är Rope Crunch lämplig för?
Vilken utrustning behövs för att utföra Rope Crunches?
Vilken typ av övning är Rope Crunch?
Hur många repetitioner bör du göra av Rope Crunch?
Är du osäker på hur du gör denna övning? Prova vår formkontroll
Formkontroll