Träning
42 min
Skivstång +
Ben
595 kcal
Detta träningspass är en del av denna plan:
Uppvärmning
exercise-img
Sido ben lateralt lyft (Brandpost)
Right side
exercise-img
Sido ben lateralt lyft (Brandpost)
Left side
exercise-img
Glute Kickback
Right side
exercise-img
Glute Kickback
Left side
rest image
Vila
exercise-img
Barbell Hip Thrust
Light weight
rest image
Vila
exercise-img
Barbell Hip Thrust
Light weight
rest image
Vila
Dela det