Träning

Börja träna

36 min

Löpmaskin

Ben

251 kcal

LISS Cardio

Detta träningspass är en del av denna plan:

Kvinnors 5-dagarsplan

20 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

LISS Cardio

Stretching

Uppvärmning

Fotledscirkel

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

20 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning