Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Dag 1

Push & Abs

Dag 2

Legs

Dag 3

Pull & HIIT Cardio

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

LISS Cardio

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det