Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 3-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

Dag 1

Full Body

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Core

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Full Body

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

24 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det