Träning

Börja träna

34 m

Kabel +

Övre Rygg +

236 kcal

Pull

Detta träningspass är en del av denna plan:

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Plan

32 Träningspass

8 Veckor

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Bent Over Barbell Row

8Reps20 lbs

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning